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一条一条拆清普通人在 AI、自媒体和一人公司实践里真正需要做的判断。这里收录完整视频入口，按最新内容持续更新。

6 条内容持续更新中

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共 6 条内容

  1. Markdown：AI时代的Word

    Markdown 不是程序员专属，它就是纯文本加一层结构标记。用一份 skill.md 讲清楚 MD 是什么、和 Word/TXT 差在哪、5 个最常用写法。

    Markdown / AI写作 抖音 / 快手 / 小红书 / B站
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  2. 不需要懂一行代码，带你手把手做一个自己的 Skill

    不需要懂一行代码，也能把重复交代给 AI 的任务沉淀成可复用的 Skill。演示清洗 Excel 和创建运营复盘 PDF Skill 两步。

    AI工具 / Skill 抖音 / 快手 / 小红书 / B站
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  3. Skill和Workflow到底差在哪？一句话讲清楚

    你以为想要的是 Skill，其实真正需要的可能是 Workflow。Skill 管单点稳定，Workflow 管多步编排，把这俩词彻底拆开。

    AI自动化 / Workflow 抖音 / 快手 / 小红书 / B站
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  4. 未来淘汰你的，不是 AI，而是岗位思维

    真正危险的不是 AI 抢岗位，而是把“这不是我的工作”当成安全区。岗位是入口不是边界，先拆清没人完整接住的卡点。

    AI职业成长 抖音 / 快手 / 小红书 / B站
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  5. 你用 AI 生成的 90% 内容，最后都会变成垃圾

    你用 AI 生成的内容找不回、复用不了、没有版本，最后不是资产是垃圾。先做一个最小动作：建 AI 内容资产库，先让它能找回。

    AI 内容资产 抖音 / 快手 / 小红书 / B站
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  6. 为什么有人用AI一天跑几亿Token，有人却贵到用不起

    有人一天跑几亿 Token，有人问几次就觉得贵。这期不推荐低价渠道，只拆一个判断：你比较的是模型价格，还是入口结构。

    AI商业拆解 / API 抖音 / 快手 / 小红书 / B站
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