我用 Claude Code 搭了一套 AI 自媒体内容中枢，零基础也能照着做

做 AI + 自媒体，最容易乱的不是内容少，而是东西太散。

选题在备忘录，文章在一个文件夹，视频脚本在另一个文件夹，数据记在表格里，今天想拍视频时，先花半小时找素材。

很多人以为自己做不起来，是因为不够自律。

但我越来越觉得，问题可能更简单：你没有一个内容中枢。

内容中枢是什么？说人话，就是一个专门放你自媒体所有东西的文件夹。文章、视频、数据、待办、复盘都在里面。你每天打开它，就知道今天该干什么、做完放哪里、下一步是什么。

我用 Claude Code 搭了一套自己的 OPC 内容中枢。OPC 是 One Person Company，一人公司的意思。你不用记这个词，理解成“一个人也能跑起来的小系统”就行。

为什么 AI 自媒体更需要内容中枢

以前你一个人写内容，速度慢，东西少，乱一点还能靠脑子记。

现在有 AI 以后，速度变快了。

你让 AI 生成 10 个选题，改 3 版文章，拆 5 条视频脚本，再写一份复盘。东西一下子多起来。如果没有地方收纳，很快就会变成：

• 不知道哪篇文章能拍视频
• 不知道哪个脚本已经发布
• 不知道哪个视频数据好
• 不知道自己上次踩过什么坑
• 不知道明天该继续做什么

AI 提高了产出速度，也放大了管理混乱。

所以内容中枢不是高级玩家才需要。越是零基础，越需要一个简单结构帮你稳住。

我的结构：只保留 6 个核心区域

我没有做复杂系统，只做了 6 个文件夹和 1 个 TODO。

cge-opc/
├── TODO.md        ← 今天和最近要做什么
├── 文章/          ← 所有内容的源头
├── 视频/          ← 每条视频的脚本、素材、成品
├── 数据/          ← 视频数据和复盘
├── skill/         ← 给 AI 用的工作规则
├── 归档事项/      ← 做完的大事怎么做的
└── code-project/  ← 相关代码项目索引

你如果刚开始做 AI 自媒体，不需要一口气全搭。

先有这 4 个就够：

TODO.md
文章/
视频/
数据/

够简单吧。

第一件事：文章是内容源头

很多新手一上来就想：“我要拍什么视频？”

我现在反过来做：先写文章。

这里的文章不是为了发公众号，也不是为了写得多漂亮。它是视频素材库。

你可以把一次踩坑、一段想法、一个工具教程、一个爆款拆解，先写成文章。写文章的好处是：它逼你把逻辑想完整。

然后视频从文章里长出来。

流程是：

想法 / 踩坑 / 热点
    ↓
文章/
    ↓
视频脚本
    ↓
发布
    ↓
数据复盘

这样做有一个好处：你不会每天坐在镜头前硬憋。

你打开 文章/，里面全是素材。

第二件事：每条视频一个文件夹

视频最怕乱。

一条视频至少有脚本、封面、素材、成品。如果全丢在一起，后面一定找不到。

所以我现在按主题放：

视频/
├── AI工具入门/
│   ├── 脚本.md
│   ├── 成品.mp4
│   └── 素材/
├── 用AI写脚本/
│   ├── 脚本.md
│   └── 素材/
└── _index.md

你不用懂技术，只记住一句话：

一期视频一个文件夹。

这条规则能省掉很多后期痛苦。

第三件事：数据必须回流

很多人发完视频就结束了。

这很可惜。

自媒体最值钱的不是单条内容，而是数据反馈。

你发出去 24 小时后，看几个指标：

• 播放量：平台有没有给你初始推荐
• 5 秒完播：开头有没有留住人
• 整体完播：内容节奏有没有问题
• 点赞收藏：内容有没有价值
• 评论：有没有让人想互动

然后把这些记到 数据/ 里。

不用一开始做复杂表格。你就写：

这条视频开头太慢，5 秒完播低。下次前 3 秒直接说痛点。

这就够了。

复盘一次，你下一条就会好一点。

第四件事：让 AI 记住你的规则

我在 skill/ 里放了几个规则文件。

你可以理解成：这是给 AI 的说明书。

比如我会告诉 AI：

• 我的账号方向是 AI + 自媒体
• 我的观众是零基础用户
• 文章要大道至简
• 视频脚本前 3 秒必须有钩子
• 写完后要检查有没有废话

这样每次让 AI 帮我写文章、写脚本，它不是凭空发挥，而是按我的账号规则来。

这一步很重要。

因为 AI 默认会写得很“平均”。你不给它规则，它就会写成互联网上最常见的那种泛泛内容。

第五件事：TODO 只放没完成的事

我以前的 TODO 越写越长。

做完的、没做的、半做的都混在一起。打开文件，先被一堆历史任务劝退。

现在规则很简单：

• 没做的事放 TODO.md
• 做完的大事写到 归档事项/
• TODO.md 里只保留未完成事项

这样每天打开就很清爽。

自媒体长期做，最怕系统自己变成负担。工具应该帮你省心，不应该变成新的待办。

零基础怎么照着搭

如果你想照着做，不要一上来追求完整。

今天只做 3 步。

第一步，在电脑上建一个文件夹，叫：

AI自媒体内容中枢

第二步，在里面建 4 个东西：

TODO.md
文章/
视频/
数据/

第三步，把这段话发给 AI：

我想做一个 AI + 自媒体账号，服务零基础用户。请帮我设计一个最简单的内容中枢，包含 TODO、文章、视频、数据复盘四个部分。要求我每天打开就知道该做什么，发完视频后能记录数据。

你不需要懂代码。

你先把结构搭起来，然后每天往里面放东西。

我的判断

AI + 自媒体不是靠一条爆款跑起来的。

它靠的是持续生产、持续发布、持续复盘。

持续这件事，不能只靠热情。热情会波动，系统会托住你。

内容中枢就是这个系统的第一步。

它不复杂，也不高级，但它能让你从“今天不知道干什么”变成“打开文件夹就能继续”。

对零基础的人来说，这已经很值钱了。